Munavaahto

Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.

Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu171g215kcal18.8g0.5g15.4g0g
Sokeri 107g433kcal0g106.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana555g1297kcal37.6g214.2g30.8g0g
Valittu annoskoko278g648kcal18.8g107.1g15.4g0g
Annoskoko puolitettuna139g324kcal9.4g53.6g7.7g0g
Arvot/100g100g234kcal6.8g38.6g5.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=120216