Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		420g	3026kcal	2.1g	2.1g	336.2g	0g
Sokeri		360g	1461kcal	0g	359.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		168g	240kcal	21g	0.5g	17.2g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		133g	452kcal	18.6g	74.5g	8.9g	14.6g
Vehnäjauho, sunnuntai		336g	1177kcal	40.3g	238.7g	7.1g	10.1g
Leivinjauhe		14g	25kcal	0.7g	5.3g	0g	0.1g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		280g	336kcal	8.4g	11.5g	28g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		350g	210kcal	35g	15.1g	1.1g	0g
Kananmuna kuoreton		168g	240kcal	21g	0.5g	17.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		11g	45kcal	0g	11.1g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		49g	199kcal	0g	48.9g	0g	0g
Raparperi		482g	162kcal	3.3g	26.5g	0.5g	6.7g
	Annoskoko tuplana	5544g	15144kcal	300.8g	1588.6g	832.4g	63g
	Valittu annoskoko	2772g	7572kcal	150.4g	794.3g	416.2g	31.5g
	Annoskoko puolitettuna	1386g	3786kcal	75.2g	397.2g	208.1g	15.8g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.4g	28.7g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu