PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi333g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka600g618kcal108g10.8g15g0g
Juustoraaste emmental punaleima400g1560kcal116g0g120g0g
Rypsiöljy 75g660kcal0g0g74.7g0g
Hiiva, 50g39g24kcal5.1g0.4g0.2g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)200g144kcal3.2g30g0.2g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 175g397kcal8.8g30.6g24.6g10.1g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g520g1742kcal71.8g333.3g12g31.2g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)57g413kcal0g0g45.9g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka360g205kcal3.6g50.4g3.6g0g
Oregano, kuivattu 12g37kcal1.3g2.6g1.2g5.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5568g11600kcal635.6g916.2g594.8g92.8g
Valittu annoskoko2784g5800kcal317.8g458.1g297.4g46.4g
Annoskoko puolitettuna1392g2900kcal158.9g229.1g148.7g23.2g
Arvot/100g100g208kcal11.4g16.5g10.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=266103