Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Kinkkusuikalepussi 2 pss
Sipuli 80 g
ruokakerma 2 dl 2 prk
suolaa 1,5 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Makaro
Kinkkusuikalepussi 2 pss
Sipuli 80 g
ruokakerma 2 dl 2 prk
suolaa 1,5 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 140g | 96kcal | 2.2g | 20.9g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 70g | 88kcal | 11.9g | 0.3g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 552kcal | 31.4g | 46.4g | 26.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 276kcal | 15.7g | 23.2g | 13.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 138kcal | 7.9g | 11.6g | 6.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.6g | 8.3g | 4.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu