Mehevä mustikkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		531g	181kcal	2.7g	34g	3.2g	17.5g
Kananmuna kuoreton		330g	471kcal	41.3g	1g	33.8g	0g
Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g		600g	360kcal	22.2g	43.8g	12g	0g
Sokeri		210g	852kcal	0g	209.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		15g	60kcal	0g	14.8g	0g	0g
Leivinjauhe		30g	53kcal	1.6g	11.3g	0g	0.1g
Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g		600g	480kcal	15.6g	24g	36g	0g
Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g		480g	1680kcal	52.8g	345.6g	10.1g	14.4g
	Annoskoko tuplana	5592g	8273kcal	272.4g	1368.6g	190.2g	64g
	Valittu annoskoko	2796g	4136kcal	136.2g	684.3g	95.1g	32g
	Annoskoko puolitettuna	1398g	2068kcal	68.1g	342.2g	47.6g	16g
	Arvot/100g	100g	148kcal	4.9g	24.5g	3.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu