Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 13g | 7.6kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.1g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 7.9g | 31kcal | 2.3g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 97kcal | 8.8g | 2g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 49kcal | 4.4g | 1g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 24kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.6g | 3.5g | 10.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu