Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 8.4g | 48kcal | 1.7g | 1.6g | 3.9g | 0.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 5.6g | 11kcal | 0.1g | 0g | 1.1g | 0.4g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 119kcal | 3.6g | 3.2g | 10g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 60kcal | 1.8g | 1.6g | 5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 30kcal | 0.9g | 0.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.4g | 5.7g | 17.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu