Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 18g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 3.5g | 10kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 7g | 6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 56kcal | 3.2g | 5.8g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 28kcal | 1.6g | 2.9g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 0.8g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.7g | 10.3g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu