Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 87g | 305kcal | 12.2g | 48.8g | 6.5g | 8.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 32g | 115kcal | 4.2g | 22.4g | 0.7g | 1.2g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 76kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 97g | 32kcal | 3.2g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 4.8g | 19kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 1133kcal | 53g | 170.6g | 25.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 566kcal | 26.5g | 85.3g | 12.7g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 283kcal | 13.3g | 42.7g | 6.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.5g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu