Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 163g | 75kcal | 5.2g | 7.8g | 2.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 57g | 198kcal | 6.8g | 40.2g | 1.2g | 1.7g | |
| Hieno sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 21.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 855kcal | 32.8g | 139.8g | 18.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 428kcal | 16.4g | 69.9g | 9.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 214kcal | 8.2g | 35g | 4.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu