Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		70g	88kcal	9.8g	5.6g	2.5g	2.1g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		22g	53kcal	2.4g	9.6g	0.4g	2.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		4.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		18g	49kcal	2.5g	0.7g	4g	0g
Kananmuna, paistettu		53g	106kcal	6.7g	0.2g	8.8g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		88g	11kcal	0.6g	1.8g	0.2g	0.6g
Ketsuppi, Heinz		26g	27kcal	0.2g	6.3g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	560g	747kcal	44.4g	48.4g	40.6g	11.2g
	Valittu annoskoko	280g	373kcal	22.2g	24.2g	20.3g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	140g	187kcal	11.1g	12.1g	10.2g	2.8g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.9g	8.6g	7.2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu