Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		13g	91kcal	0.1g	0.1g	10.2g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		38g	47kcal	4.1g	0.1g	3.4g	0g
Sokeri		43g	173kcal	0g	42.5g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	223kcal	6.6g	45.5g	0.8g	2.3g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		25g	134kcal	1.2g	13g	8g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		94g	82kcal	1g	17.2g	0.4g	1.7g
	Annoskoko tuplana	561g	1514kcal	26.2g	240.6g	45.6g	8g
	Valittu annoskoko	281g	757kcal	13.1g	120.3g	22.8g	4g
	Annoskoko puolitettuna	140g	379kcal	6.6g	60.2g	11.4g	2g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.9g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu