Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1600g | 2720kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 1200g | 840kcal | 92.4g | 120g | 20.4g | 13.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 7120kcal | 792.8g | 240g | 360.8g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 3560kcal | 396.4g | 120g | 180.4g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1780kcal | 198.2g | 60g | 90.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu