Pannukakku
Sekoita kaikki ainekset.
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
Jaa taikina 2 uunipellille ja paista 200 ast. n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Hazzsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1629g | 1030kcal | 48.9g | 78.2g | 57g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 605g | 2076kcal | 61.6g | 423.5g | 7.3g | 21.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 279g | 351kcal | 30.7g | 0.7g | 25.2g | 0g | |
| Sokeri | 198g | 803kcal | 0g | 197.6g | 0g | 0g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 70g | 503kcal | 0g | 0g | 55.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 9524kcal | 282.4g | 1400g | 290.6g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 4762kcal | 141.2g | 700g | 145.3g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2381kcal | 70.6g | 350g | 72.7g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5g | 25g | 5.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu