Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 466g | 840kcal | 6.1g | 24.7g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 933g | 3172kcal | 18.7g | 28g | 326.5g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 1166g | 816kcal | 139.9g | 46.6g | 5.8g | 0g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 9655kcal | 329.4g | 198.6g | 667.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 4828kcal | 164.7g | 99.3g | 333.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2414kcal | 82.4g | 49.7g | 166.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu