Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1400g | 389kcal | 16.7g | 56.8g | 2.8g | 29.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1400g | 659kcal | 7.8g | 124.6g | 4.2g | 29.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 2096kcal | 49g | 362.8g | 14g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 1048kcal | 24.5g | 181.4g | 7g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 524kcal | 12.3g | 90.7g | 3.5g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu