Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 188g | 143kcal | 3.5g | 29.1g | 0.4g | 1.9g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 94g | 56kcal | 0.9g | 4.2g | 3.7g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 562g | 398kcal | 8.8g | 66.6g | 8.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 281g | 199kcal | 4.4g | 33.3g | 4.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 100kcal | 2.2g | 16.7g | 2.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu