Broileri-nuudelikeitto
Tämä on hieman muokattu Pirkan ruokasivuilta otetusta chilisestä broileri-nuudelikeitosta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 679g | 747kcal | 156.3g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 533g | 266kcal | 2.7g | 5.3g | 32g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 13g | 35kcal | 0.3g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 20g | 26kcal | 1.3g | 4g | 0g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 83g | 289kcal | 9.1g | 61.1g | 1g | 0g | |
| Herkkusieni | 266g | 42kcal | 5.6g | 0.8g | 0.9g | 4g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 400g | 444kcal | 16.8g | 78.3g | 9.2g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Vesi | 799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 4058kcal | 384.2g | 301.4g | 157g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 2029kcal | 192.1g | 150.7g | 78.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 1015kcal | 96.1g | 75.4g | 39.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu