Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		57g	81kcal	7.1g	0.2g	5.8g	0g
Sokeri		40g	163kcal	0g	40g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		18g	58kcal	1.8g	11.4g	0.4g	2.5g
Leivinjauhe		2.1g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		38g	72kcal	1.7g	6g	4.5g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		38g	21kcal	3.2g	1.9g	0.1g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		30g	42kcal	2.4g	5.4g	1.2g	0g
Puolukka		60g	23kcal	0.3g	4.1g	0.3g	1.6g
	Annoskoko tuplana	564g	926kcal	33.2g	139.6g	24.6g	8.2g
	Valittu annoskoko	282g	463kcal	16.6g	69.8g	12.3g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	141g	232kcal	8.3g	34.9g	6.2g	2.1g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.7g	4.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu