Lihapullat
Sekoita ainekset keskenään ja pyörittele pullia.
Paista 200 astetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Henkki65
Paista 200 astetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Henkki65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 167g | 370kcal | 29.2g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 22g | 69kcal | 2g | 11.3g | 1.3g | 2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 42g | 50kcal | 1.3g | 1.7g | 4.2g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 565g | 1067kcal | 72.8g | 26.2g | 74.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 534kcal | 36.4g | 13.1g | 37.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 267kcal | 18.2g | 6.6g | 18.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.9g | 4.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu