Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1202g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 601g | 1190kcal | 104g | 0g | 92.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Puikula peruna | 962g | 683kcal | 14.4g | 150g | 0g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5664g | 3939kcal | 238.8g | 305.6g | 203g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 2832g | 1970kcal | 119.4g | 152.8g | 101.5g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1416g | 985kcal | 59.7g | 76.4g | 50.8g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu