Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 90g | 120kcal | 2.4g | 2.9g | 10.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2404g | 3991kcal | 456.8g | 0g | 240.4g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 337g | 911kcal | 25.3g | 165.3g | 16.9g | 33.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5664g | 10043kcal | 969g | 336.4g | 536.2g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 2832g | 5022kcal | 484.5g | 168.2g | 268.1g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1416g | 2511kcal | 242.3g | 84.1g | 134.1g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.9g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu