Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 30g | 76kcal | 2.7g | 13.7g | 1g | 1.4g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 71g | 142kcal | 9.2g | 7g | 8.5g | 1g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 68g | 35kcal | 0.3g | 7.6g | 0g | 0.9g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 5.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 5.6g | 7.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.3g | 0.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 90g | 128kcal | 11.3g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 11g | 34kcal | 2.6g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 569g | 856kcal | 52.8g | 61.2g | 43.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 428kcal | 26.4g | 30.6g | 21.7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 214kcal | 13.2g | 15.3g | 10.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.8g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu