Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1248g | 824kcal | 149.7g | 49.9g | 3.7g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 998g | 719kcal | 13g | 126.8g | 17g | 41.9g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 549g | 231kcal | 53.8g | 2.2g | 0.5g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 45g | 172kcal | 0.8g | 42.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5680g | 3890kcal | 434.6g | 442.2g | 42.4g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 2840g | 1945kcal | 217.3g | 221.1g | 21.2g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1420g | 973kcal | 108.7g | 110.6g | 10.6g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu