Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2000g | 3400kcal | 400g | 0g | 200g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 75g | 293kcal | 24.8g | 0g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5700g | 8440kcal | 931.4g | 49.6g | 500.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 2850g | 4220kcal | 465.7g | 24.8g | 250.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1425g | 2110kcal | 232.9g | 12.4g | 125.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu