Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 2000g | 1100kcal | 34g | 240g | 6g | 0g | |
| Sipuli | 220g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 195g | 721kcal | 27.1g | 141.2g | 4.9g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 5710g | 5030kcal | 237.8g | 786.2g | 112.8g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 2855g | 2515kcal | 118.9g | 393.1g | 56.4g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1427g | 1258kcal | 59.5g | 196.6g | 28.2g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu