Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1800g | 410kcal | 10.1g | 62.1g | 5.4g | 25.2g | |
| Munakoiso | 1026g | 229kcal | 5.1g | 31.8g | 2.1g | 25.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5712g | 1429kcal | 37.6g | 188.6g | 28.2g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 2856g | 714kcal | 18.8g | 94.3g | 14.1g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1428g | 357kcal | 9.4g | 47.2g | 7.1g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu