Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 122g | 47kcal | 0.2g | 10g | 0.1g | 1.8g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 64g | 224kcal | 9g | 35.8g | 4.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 80g | 584kcal | 0.8g | 0.8g | 64g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 20g | 78kcal | 0g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 572g | 1866kcal | 20g | 132g | 137g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 286g | 933kcal | 10g | 66g | 68.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 467kcal | 5g | 33g | 34.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu