Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1220g | 471kcal | 2g | 99.6g | 1.1g | 18.3g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 640g | 2240kcal | 89.6g | 358.4g | 44.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 800g | 5840kcal | 8g | 8g | 640g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 200g | 780kcal | 0.4g | 194g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5720g | 18661kcal | 200g | 1320g | 1370.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2860g | 9331kcal | 100g | 660g | 685.3g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1430g | 4665kcal | 50g | 330g | 342.7g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu