Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 93g | 824kcal | 0.8g | 0g | 92.8g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 89g | 357kcal | 0g | 89.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 15g | 63kcal | 0.8g | 11.5g | 1.4g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.4g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 84g | 320kcal | 5.7g | 71.6g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 3186kcal | 14.6g | 359.4g | 189.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 1593kcal | 7.3g | 179.7g | 94.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 797kcal | 3.7g | 89.9g | 47.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu