Vohvelit gluteeniton
75 g juoksevaa margariiniä
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 42g | 297kcal | 0.2g | 0g | 33.6g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 134g | 463kcal | 7.4g | 102.2g | 1.6g | 1.7g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 112g | 43kcal | 3.7g | 3.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 1607kcal | 22.6g | 210.6g | 73.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 804kcal | 11.3g | 105.3g | 36.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 402kcal | 5.7g | 52.7g | 18.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 3.9g | 36.6g | 12.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu