Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 128g | 33kcal | 1.2g | 5.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 102g | 19kcal | 0.6g | 2.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Munakoiso | 59g | 13kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 577g | 129kcal | 4.2g | 20.6g | 2g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 65kcal | 2.1g | 10.3g | 1g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 32kcal | 1.1g | 5.2g | 0.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu