Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 897g | 3139kcal | 125.6g | 502.3g | 67.3g | 89.7g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 329g | 1184kcal | 42.8g | 230.2g | 6.9g | 12.2g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 40g | 159kcal | 0g | 39.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 548g | 782kcal | 68.5g | 1.6g | 56.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 997g | 329kcal | 32.9g | 48.8g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 50g | 197kcal | 0.9g | 48.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 11650kcal | 543.4g | 1756.4g | 260.8g | 204g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 5825kcal | 271.7g | 878.2g | 130.4g | 102g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 2913kcal | 135.9g | 439.1g | 65.2g | 51g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu