Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1343g | 779kcal | 120.9g | 67.2g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 591g | 843kcal | 73.9g | 1.8g | 60.6g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 113g | 158kcal | 15.8g | 15.8g | 3.8g | 54.2g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.2g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 806g | 3143kcal | 233.7g | 0g | 241.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5760g | 9941kcal | 891.4g | 190g | 617.8g | 108.6g | |
| Valittu annoskoko | 2880g | 4971kcal | 445.7g | 95g | 308.9g | 54.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1440g | 2485kcal | 222.9g | 47.5g | 154.5g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu