Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 2605g | 3716kcal | 325.6g | 7.8g | 267g | 0g | |
| Voi | 279g | 2025kcal | 3.3g | 1.1g | 226.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5768g | 11481kcal | 657.8g | 17.8g | 987.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2884g | 5741kcal | 328.9g | 8.9g | 493.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1442g | 2870kcal | 164.5g | 4.5g | 247g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu