Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 490g | 294kcal | 7.3g | 63.6g | 0.5g | 4.4g | |
| Porkkana | 490g | 160kcal | 3g | 27.2g | 1g | 12.5g | |
| Purjosipuli | 70g | 16kcal | 1.3g | 1.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 47g | 109kcal | 1.4g | 12.3g | 6.2g | 0g | |
| Vesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 23g | 58kcal | 0.7g | 4.9g | 4g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 233g | 606kcal | 4.7g | 9.3g | 60.6g | 1.2g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 117g | 385kcal | 18.7g | 0.3g | 33.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5768g | 3290kcal | 76.8g | 244g | 212.6g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2884g | 1645kcal | 38.4g | 122g | 106.3g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1442g | 823kcal | 19.2g | 61g | 53.2g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu