Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		2.5g	14kcal	0g	0g	1.5g	0g
Sokeri		2.1g	8.6kcal	0g	2.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.3g	11kcal	0.3g	2.3g	0g	0.1g
Kananmuna 50g(kpl)		2.8g	3.5kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		6.3g	3.6kcal	0.6g	0.3g	0g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		6.1g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Mustikka metsä-		5.9g	2.6kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	58g	91kcal	2.8g	11g	3.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	29g	46kcal	1.4g	5.5g	1.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	23kcal	0.7g	2.8g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	4.8g	18.9g	5.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu