Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 25g | 56kcal | 4.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 4.2g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 139kcal | 10.6g | 0g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 70kcal | 5.3g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 18.1g | 0g | 18.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu