Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.4kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 2.4g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 3.4g | 18kcal | 0.1g | 2g | 1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.8g | 4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 7.6g | 3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 193kcal | 2.2g | 25.4g | 9g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 96kcal | 1.1g | 12.7g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 48kcal | 0.6g | 6.4g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 3.7g | 42.9g | 15.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu