Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		1.6g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Sokeri		2.7g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		2.7g	3.5kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		3.1g	11kcal	0.4g	2.2g	0.1g	0.1g
Perunajauho 1dl=70g		1.1g	3.7kcal	0g	0.9g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		7.8g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		1.6g	5.2kcal	0g	1.2g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		6.3g	8.1kcal	0.3g	0.3g	0.6g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		1.6g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	123kcal	2.2g	18.4g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	30g	62kcal	1.1g	9.2g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	15g	31kcal	0.6g	4.6g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	206kcal	3.7g	30.8g	7.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu