Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1.5g | 9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.5g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.4g | 0.3g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 2.5g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Unikonsiemen 100g | 1.2g | 7.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.6g | 0.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 7.5g | 25kcal | 1.9g | 0g | 1.9g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 1.5g | 5.8kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.4kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 189kcal | 11.4g | 4.2g | 14g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 94kcal | 5.7g | 2.1g | 7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 47kcal | 2.9g | 1.1g | 3.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.2g | 7.1g | 23.6g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu