Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 16g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 7.2g | 9kcal | 0.9g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 3.1g | 5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 3.9g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 58kcal | 2.6g | 5.6g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 29kcal | 1.3g | 2.8g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 15kcal | 0.7g | 1.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.4g | 9.4g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu