Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 16g | 10kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 7.8g | 26kcal | 0.1g | 0.7g | 2.6g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 3.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1.6g | 3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 96kcal | 4g | 6.8g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 48kcal | 2g | 3.4g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 24kcal | 1g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 6.7g | 11.4g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu