Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 11g | 2.9kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 6.2g | 22kcal | 0.8g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8.6g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 86kcal | 6.2g | 9.4g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 43kcal | 3.1g | 4.7g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 22kcal | 1.6g | 2.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.4g | 15.7g | 4.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu