Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 14g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 6.8g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 3.3g | 5.3kcal | 0.7g | 0g | 3g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 3.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2.7g | 4.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 70kcal | 4.8g | 4.4g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 35kcal | 2.4g | 2.2g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 17kcal | 1.2g | 1.1g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 8g | 7.4g | 15.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu