Sienisalaatti
Valuta sienet, sulata sipulit.
Kaikki sekaisin ja mausta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hania
Kaikki sekaisin ja mausta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkopippuri, annos 1g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 30g | 3kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 178g | 36kcal | 4.4g | 2.1g | 0.9g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 78g | 219kcal | 2g | 2.7g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 580g | 515kcal | 13.8g | 10.6g | 45.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 258kcal | 6.9g | 5.3g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 129kcal | 3.5g | 2.7g | 11.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 2.4g | 1.8g | 7.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu