Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		25g	135kcal	0.2g	0.2g	15g	0g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	112kcal	3.3g	22.8g	0.4g	1.1g
Kananmuna 50g(kpl)		28g	35kcal	3g	0.1g	2.5g	0g
Leivinjauhe		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		63g	36kcal	5.6g	3.1g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		61g	25kcal	2.3g	4g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		59g	26kcal	0.3g	3.8g	0.4g	1.9g
	Annoskoko tuplana	580g	911kcal	29.4g	111g	37g	6g
	Valittu annoskoko	290g	455kcal	14.7g	55.5g	18.5g	3g
	Annoskoko puolitettuna	145g	228kcal	7.4g	27.8g	9.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu