Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 188g | 109kcal | 16.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 103g | 62kcal | 0.4g | 15.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 341kcal | 34.6g | 49.6g | 1g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 170kcal | 17.3g | 24.8g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 85kcal | 8.7g | 12.4g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu