Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 59g | 83kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Sokeri | 37g | 152kcal | 0g | 37.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 19g | 67kcal | 2.3g | 13.5g | 0.4g | 0.6g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 29g | 98kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 73g | 95kcal | 0g | 22g | 0g | 1.1g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 73g | 263kcal | 1.5g | 2g | 27.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 1516kcal | 22.2g | 198g | 68.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 758kcal | 11.1g | 99g | 34.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 379kcal | 5.6g | 49.5g | 17.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34.1g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu