Mehevä mustikkapiirakka
Pirkka luomuvehnäjauhoa 2 dl = 160 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 932 grammaa
Ruususuu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 932 grammaa
Ruususuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 55g | 19kcal | 0.3g | 3.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (Arla), annos 100g | 63g | 38kcal | 2.3g | 4.6g | 1.3g | 0g | |
| Sokeri | 22g | 89kcal | 0g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.6g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kermaviili kevyt vähälaktoosinen (Maitokolmio), annos 200g | 63g | 50kcal | 1.6g | 2.5g | 3.8g | 0g | |
| Vehnäjauho luomu (Pirkka), annos 100g | 50g | 175kcal | 5.5g | 36g | 1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 583g | 862kcal | 28.4g | 142.6g | 19.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 431kcal | 14.2g | 71.3g | 9.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 215kcal | 7.1g | 35.7g | 5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 4.9g | 24.5g | 3.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu